ダイエット宣言から数日経ちました

どうも、タピオカおやじです。

ダイエットを始めると決めたものの、まだ実行に移しておりません。

正月がもうすぐあるので、正月は餅とか食べるし、飲み会もあるし、
1月の正月終わりからでいいかな？なんて思ってしまっています。

まあそういう自分が好きです。

今はゆっくりと作戦を計画し、正月明けから頑張りましょうかね。




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ごあいさつ

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どうも、タピオカメタボおやじと申します。 簡単に自己紹介を。 年齢は42歳です。 ベスト体重は大学2年～4年までの体重だった58キロです。 家族も全員太っており、完全に太りやすい体質です。 高校生の頃はどれだけ暴飲暴食をしても太りませんでした。 普通に朝ごはんを食べて、自転車で45分かけて学校へ。 弁当は休み時間に完食。昼飯は売店でパン2と焼きそばとドーナツ、パックジュース2つ。 授業後はコンビニで500mmのペットボトルのジュースを買い、 飲みながら自転車で45分かけて自宅へ。 夕食まではポテチを食べながらコーラを飲んで勉強。 夕食はどんぶりで3杯白めしを食べる。 夜食にはカップラーメンとコーラ。 そんな食生活でしたが、若さの代謝と毎日自転車で45分×2回が効いていたのか全く太らず。 が、大学生になり自転車から車に代わったとたんに太り出す。 半年で体重は56キロから65キロへ9キロアップ。 友人と撮った写真をみて愕然とし、ダイエットを決意。 ジュースは全てやめてお茶へ変更。お菓子と夜食を止めて、夜は腹筋100回と逆腹筋100回。食事の量は全く変えていません。 このダイエットで半年で体重を58キロまで戻しました。 その後運動は止めましたが、ジュースと夜食はやめたまま。 食事は相変わらずのドカ食いでしたが、若さと1日2食のせいか、リバウンドすることもなく大学生活が終了。 そして新卒で入った初めての会社でも体重は変わらず。 この会社でも不規則な生活で食事が1日2回だったのが良かったのかも。 そして25歳で転職したときにまた太り始めました。 特に生活面で変わったことはなく、変わったことといえば規則正しい生活になって、 1日3食しっかりと食べるようになったことくらい。 このときにまた体重が65キロと60キロ台に突入。 その後しばらくこのまま変わらず、転機は結婚。 結婚してしばらくは変わらなかった体重も、子供が生まれてたばこを辞めたことで激増。 急激なペースで太り始めました。 気づいたときには、83キロになっていました。30代半ばの頃です。 その頃、妻のお母さんから、瘦せたら1キロ1万円あげるから。期間は1年ね、 と言われダイエットを決意。 今度のダイエットは糖質制限ダイエットです。 朝は食
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